Фитнесом регулярно занимаюсь три года. Посещаю занятия: стрейч, пилатес, хатха-йога. Несколько месяцев назад в расписании появилось занятие под названием МФР.
Оказалось, что это Миофасциальный релиз. Сходила на пробное занятие и стала регулярно посещать тренировки. МФР служит для снятия мышечного напряжения, повышает гибкость и подвижность суставов, а также обеспечивает массаж глубоких точек.
Один недостаток – проводится один раз в неделю. Мне этого показалось мало, решила заниматься и дома. Для занятий обязательно нужен роллер. Им прокатывают все группы мышц.
В спортивных магазинах стоимость массажного роллера от 1200 р. На Алиэкспресс цены колеблются от 670 до 1100 рублей у разных продавцов.
Я выбрала продавца по положительным отзывам и заказала за 826 руб. Цена со скидкой оказалась 765. Доставка бесплатная.
Заказ пришел через 19 дней после оплаты. Роллер упакован был в три слоя воздушно-пузырьковой пленки и прибыл без дефектов. Мой роллер оранжевого цвета, но на сайте продавца также есть и другие цвета.
Вещь представляет собой цилиндр длиной тридцать сантиметров. Внутренний диаметр 7 сантиметров, а наружный – 9,5 см. Выполнен из экологически чистого материала Эва. Он сразу и упругий и мягкий. Качество товара проверено моим домашним котом. Следов зубов и когтей нет, хотя он очень старался.
Пользуюсь массажным роллером практически каждый день. Когда возникают проблемы со спиной или появляется боль в шее, приходится выполнять упражнения несколько раз в день. Покупкой очень довольна.
Ещё могу посоветовать умные весы Ксиаоми Ми и надувную массажную подушку для ног.
* Реклама ООО "Алибаба.ком (РУ)"
